Plató pri chudnutí Pri chudnutí sa môže vyskytnúť obdobie, kedy sa vaša váha zastaví a nebudete vidieť žiadne zlepšenie, aj keď sa stále držíte stravy …
Značka: motivácia
Mindset a jeho úloha pri chudnutí Chudnutie nie je len o fyzických zmenách v tele, ale aj o zmene spôsobu myslenia. Správny mindset, alebo nastavenie …